Роман Овчаров - Система зарядок Biomachine (2025) Видеокурс

BIOMACHINE призван через аллегорию человека, как биологической системы, показать, что наше здоровье, самочувствие, результат в тренировках и жизни — абсолютно управляемые величины. Основная идея — в комплексном подходе и балансе. Cобрать воедино все существующие наработки о человеческом здоровье и адаптировать их в понятные и простые концепции.

Что входит в систему:
Зарядка Machine. 5 зарядок. Длительность 25 минут
Здоровая осанка. 5 зарядок. Длительность 20 минут
Атлетическая. 5 зарядок. Длительность 15 минут
Сила стабилизаторов. 6 зарядок. Длительность 5 минут.
300 секунд. 5 зарядок. Длительность 5 минут
За рабочим местом. 5 зарядок. Длительность 12 минут.
Глаза и вестибулярный аппарат. 5 зарядок. Длительность 13 минут
Йога зарядка. 6 зарядок. Длительность 30 минут
Стопа-колено-таз. 5 зарядок. Длительность 22 минуты
Функциональная. 5 зарядок. Длительность 20 минут

Информация о видео
Название: Система зарядок Biomachine
Автор: Роман Овчаров
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 16 часов

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.74 Gb