Алуника Добровольская - Мои секреты (2025) Видеокурс

Эта программа поможет вам не только заглянуть за семь печатей и услышать формулы настоящего мастерства, но и легко начать применять в своей жизни те секреты и формулы, которые вам покажутся особенно привлекательными. То, чему Алуника обучает уже десятки лет огромное количество людей, во многом построено на её личных талантах, формулах и способностях. А профессиональное умение помогает выяснять и с помощью НЛП моделировать свои и чужие успешные стратегии, чтобы потом передавать их другим людям на пользу.

Какие проблемы решает видеокурс
У меня ощущение, что я живу не свою жизнь, хочу понять свое истинное Я, раскрыть свои таланты и способности
Я часто испытываю проявления «синдрома самозванца» и не могу начать по настоящему проявляться
Мне постоянно не хватает денег и я не могу поверить, что в мире есть деньги для моих желаний
У меня не выходит поставить себя на первое место и очень много моей энергии и времени уходит
Не получается настроить в себе самозаботу, самодисциплину и уверенность в своих силах
У меня нет желания жить в тех ограничениях и стандартах, которые навязываются мне обществом
Меня ничего не вдохновляет, как будто “пропал запал”
Много моих целей так никогда и не воплотились в жизнь

Программа

Урок 1. Всегда выбираю лучшее.
- Подробный разбор первого, второго и третьего базовых правил
- Рекомендации при выборе личных критериев
- Что помогает быстро разбираться в людях
- Обсуждение «слепых» зон

Урок 2. Идеальная версия событий
- Подробный разбор четвертого, пятого и шестого базовых правил
- Создание внутренних «баз данных» для быстрого принятия решений
- Насмотренность и принцип «идеальной версии»
- Вариации выбора

Урок 3. Моя стая - моя сила
- Подробный разбор седьмого, восьмого и девятого базовых правил
- Презумпция прекрасности, принцип достаточности и другие лайфхаки
- Сильные и слабые точки лидерства
- Работа с окружением

Урок 4. Деньги для меня точно есть
- Подробный разбор десятого, одиннадцатого и двенадцатого базовых правил
- Где искать «невидимые деньги»
- Рекомендации для денежного роста
- Самое полезное правило для общения с людьми
- Основы самоуверенности

Урок 5. Легкая наука радости
- Как справляться с синдромом отложенного счастья
- Где живут наши «детские части»
- Как заново научиться ощущать жизнь на полную
- Новое отношение к питанию
- Омолаживающие эффекты

Урок 6. Талант самозаботы
- «Да» и «Нет» как инструменты любви к себе и к людям
- Сила регулярности
- Обратный фокус внимания (техника изменения размера фрейма)
- Выученная самозабота

Урок 7. Как я себя мотивирую
- Сила отказов
- Причины личной мотивации
- Как превратить «надо» в «хочу»
- Польза негативной мотивации
- Технология «трикстер-мотивации»
- Дофаминовые маяки и дофаминовые окна. Как их использовать

Урок 8. Мои способы антистресса
- Эустресс и дистресс: личные особенности проживания и использования
- Эмоции и движение: связь и взаимодействия
- Методы работы с печалью
- Дыхательная гимнастика
- Письменные практики, молитвы и аффирмации

Урок 9. Как я создаю будущее
- Типология «люди и цели» (кому без целей жить можно, а кому — нет)
- Психологическая навигация
- Свойства дофаминовых маяков
- Какие цели можно не достигать
- Про пользу (и не только) аскез и обетов
- Система личных усилий и ограничений
- Откуда приходят идеи

Урок 10. СПС: семь принципов самореализации
- Стратегии самореализации
- Субличности успеха
- Использование мечтаний, как внешних импульсов
- Источники силы: ангелы и демоны
- Навык создавать нужные последствия
- Работа с сопротивлениями

Информация о видео
Название: Мои секреты
Автор: Алуника Добровольская
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~755 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.34 Gb