7 шагов восстановления суставов и хрящей (2024) Видеокурс

Вы познакомитесь с авторской системой восстановления от Юлии Этлис и Романа Романенко, благодаря которой вернете гибкость и силу суставов и попрощаетесь с болями.

Программа:

1 день:
Причины боли в суставах: от травм до артрита
Последствия болезней суставов и кто находится в зоне риска инвалидности
Система 7 шагов восстановления суставов без лекарств и уколов
Система питания снижающая воспаление в суставах
Топ-3 продукта для защиты суставов и хрящей

2 день:
Самомассаж для снятия болей в суставах
Простые упражнения на дому для укрепления суставов на долгие годы
Хондропротекторы - можно ли с их помощью восстановить хрящи?
Природные обезболивающие: активные молекулы растений
Последствия регулярного приема нестероидных противовоспалительных средств

3 день. Практический эфир по перкуссионному массажу и тейпированию. Лето без боли в ногах и руках
Как работает перкуссионный массаж
Все о глубоком воздействии перкуссионного массажа на суставы, сосуды и мыщцы
Специальные техники перкуссионного массажа для работы с кистями и стопами против болей и отечности
Две техники тейпирования с эффектом фиксации и укрепления суставов ног для длительной ходьбы, физических нагрузок и работы в огороде

Информация о видео
Название: 7 шагов восстановления суставов и хрящей
Автор: Юлия Этлис, Роман Романенко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 07:57:46

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 852x4801280x720, ~1435 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.4 Gb