Ольга Александрова - Феномен прокрастинации. Практика психологической помощи людям, которым надоело «откладывать на потом» свою жизнь (2024) PCRec

На вебинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.

В результате обучения участники смогут:
систематизировать имеющиеся представления о феномене прокрастинации;
понять причины ее возникновения и методы психокоррекции;
использовать полученные знания и навыки не только в своей профессиональной деятельности, но и для оказания помощи себе и своим близким.

В программе
Феномен прокрастинации: ключевые характеристики, типичные признаки и стадии формирования.
Влияние прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружающими.
Психологические причины «вредного промедления». Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
Направления и методы психологической помощи:
идентификация причин прокрастинации;
разработка стратегии управления временем;
работа над самооценкой и мотивацией;
развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;

Информация о видео
Название: Феномен прокрастинации. Практика психологической помощи людям, которым надоело «откладывать на потом» свою жизнь
Автор: Ольга Александрова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 7 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 754 Mb