Карин Гуртнер - Основы чтения тела и стратегия движения (2023) Видеокурс

Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия. Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более увлекательных, чем тяжелое сопротивление гравитации.

В качестве бонуса хорошая осанка повышает привлекательность тела. Научившись видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, можно создать последовательную стратегию Миофасциальной Тренировки Слингов, которая будет способствовать постуральному балансу и, вместе с тем, бесценному ощущению внутренней легкости. Считывать геометрию тела и делать значимые практические выводы - это искусство и практический навык. Семинар Слинги в движении: Основы Чтения

Тела и Стратегии Движения имеет четкую структуру, позволяющую участникам уверенно развивать необходимые навыки. Пошаговый подход делает позволяет понять сложность двигательных паттернов и ясно объясняет ценность выбранных упражнений.

На этом курсе вы:
› Изучите ключевые качества, которые позволяют изменить осанку и поддерживают ее положительное изменение
› Четко объясните разницу между легкостью осанки и активным прямостоянием.
› Более глубоко поймете и оцените 3 качества фасциальных движений в свете изменения осанки: кинестезия, прочность на растяжение и адаптивность
› Ознакомьтесь с терминологией Чтения Тела на основе концепции Анатомические Поезда
› Узнаете 7-шаговый процесс Чтения Тела и Стратегий Движения в теории и на практике
› Будете тренироваться распознавать езаимоотношения костных структур и связанные миофасциальные паттерны
› Поймете 5 распространенных паттернов осанки, миофасциальные последствия и их влияние на физическое благополучие:
› Поймете 2 дополнительных фактора осанки и их влияние на физическую работоспособность.
› Узнаете набор из 12 упражнений репертуара Слингов в движении для восстановления хорошей осанки.
› Получите 3 хорошо продуманные последовательности упражнений репертуара Слинги в Движении и вариации в зависимости от паттерна осанки
› Разберитесь со своим паттерном осанки и узнаете, как достичь большей легкости и равновесия.

Информация о видео
Название: Основы чтения тела и стратегия движения
Автор: Карин Гуртнер
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1440 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.66 Gb