Елизавета Волкова - Как управлять своим голосом + Как обрести уверенность в себе + Как развить харизму (2023) WEBRip

Елизавета Волкова. Актриса и педагог по ораторскому искусству МИТРО и ТИ им. Щукина. . Я помогу вам обнаружить свой настоящий голос и научиться звучать свободно и ярко. Умение выразительно говорить, использовать жесты и мимику может пригодиться во многих ситуациях, начиная от общения в повседневной жизни и заканчивая профессиональными презентациями. На моих лекциях вы узнаете все об актерском и ораторском мастерстве: как преодолеть страх публичных выступлений и обрести уверенность в себе, избавиться от телесных зажимов и прокачать свою харизму, развить креативность и способности к импровизации.

-Как управлять своим голосом
Материал поможет:
Рассмотреть, как голос связан с телом, и изучить техники по снятию напряжения с шеи и плеч.
Понять, почему садятся связки и определить комфортный темп и интенсивность речи.
Проанализировать, как интонация влияет на самооценку, и научиться уверенно самовыражаться.
Открыть особенности голосовой гигиены и выяснить, какие продукты лучше не есть перед выступлением.
Рассмотреть, как жестикуляция помогает вовлекать публику, и начать помогать голосу с помощью движений рук.
Освоить дыхательные техники по расслаблению связок и снять зажимы с лица, головы и спины.

-Как обрести уверенность в себе
Материал поможет вам:
Разобраться, как когнитивные искажения влияют на внутреннее состояние и переосмыслить отношение к себе.
Освоить схемы беспроигрышного сторителлинга, которые удержат внимание аудитории.
Научиться справляться с волнением с помощью дыхания и превращать стресс в энергию для выступлений.
Лучше понимать окружающих, повысить эмпатию и экологично разрешать конфликтные ситуации.
Перестать зажиматься в незнакомых обстоятельствах и проявлять инициативу в общении с людьми.
Лучше узнать себя, проанализировать ограничивающие установки и повысить самооценку.

-Как развить харизму
Саммари поможет вам:
Разобраться, почему харизматичными людьми не рождаются и что поможет стать одним из них.
Избавиться от привычек, зажимов и негативных мыслей, которые мешают проявляться в полной мере.
Понять, что такое харизматичный лидер, как заряжать людей идеями и вести за собой.
Проанализировать на конкретных примерах разницу между «теплой» и «холодной» харизмой.
Научиться отдыхать наедине с собой и быть на одной волне со всеми.
Освоить упражнения, которые помогут принять слабые и раскрыть сильные стороны.

Информация о видео
Название: Как управлять своим голосом + Как обрести уверенность в себе + Как развить харизму
Автор: Елизавета Волкова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~1578 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.96 Gb