Кирилл Ржаной - Работа с вниманием. Как управлять своей психикой (2022) Семинар

Внимание может быть непроизвольным или управляемым. Когда человек не умеет управлять своим вниманием, мир словно рушится на него, заставляя играть по навязанным правилам. Так живет 90% людей, которые, зачастую, находятся в постоянном стрессе и информационных перегрузках, что является пагубным для сознания, приводит к рассеянности, ухудшению памяти и заболеваниям мозга.

Существуют методики, позволяющие эффективно управлять своим вниманием и выстраивать здоровую картину мира на уровне восприятия.

На семинаре вы узнаете:
Какие виды внимания существуют и чем они отличаются;
Как быстро повышать концентрацию внимания;
Как фильтровать информацию и останавливать внутренние диалоги;
Как цифровые технологии формируют мышление и поведение человека. Как развить противоядие информационному «шуму»;
Изучите и отработаете техники различных систем восприятия;
Освоите методы снятия хронического мышечного напряжения через работу с сознанием;
Научитесь делать осознанный выбор, без обуславливающих причин;
Узнаете, как через усиление внимания убрать рассеянность и развить осознанность в повседневной жизни

Информация о видео
Название: Работа с вниманием. Как управлять своей психикой
Автор: Кирилл Ржаной
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~450 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 560 Mb