Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа (2022) Видеокурс

Техники самомассажа и упражнения восстановят кровообращение, снимут напряжение. Вернут здоровое состояние стопы и голеностопа. Помогут вернуться к полноценной жизни без дискомфорта и хромоты. Также курс поможет снять отечность, воспаление. А также укрепит мышцы стоп и голени, что бы вернуть и сохранить здоровье и долголетие ног.

Чему вы научитесь
-Как самостоятельно сделать глубокий массаж стопы, пальцев, голени.
-Как убрать отечность и вернуть ногам легкость.
-Как восстановить здоровье ноги после травмы и снова двигаться, как раньше.
-Как мягко укрепить голеностоп и не бояться повторной травматизации.
-Как научиться правильно ходить и вернуться к жизни после травмы.
-Как сделать так, чтобы ноги не мерзли.
-Как вернуть хорошее кровообращение в конечности и чувствовать легкость.
-Снять мышечное напряжение.
-Уменьшить последствия и вероятность возникновения пяточной шпоры, плоскостопия, других деформаций стопы.

Информация о видео
Название: Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа
Автор: Алексей Бутенко
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:13:15

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1144 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 691 Mb