Вредные привычки: понять и победить (2021) Видеокурс

Взглянем на вредные привычки с точки зрения науки. Выясним, что с организмом делают яды, алкоголь и никотин. Разберёмся, чем опасна зависимость от интернета и азартных игр и какие эффективные способы борьбы с вредными привычками существуют.

Что узнаем
-Как бросить курить навсегда
-В какой момент любовь к кофе превращается в зависимость
-Почему безопасных доз алкоголя не существует
-Как понять, какая еда вредна, а какая нет
-Сколько времени на самом деле формируются привычки
-Как понять, что у тебя появилась зависимость от социальных сетей

Программа:

Всё есть яд?
Что такое токсины и яды и как с ними бороться

Вы точно хотите это выпить?
Что с нами делает алкоголь и как справиться с похмельем

Как убивает курение?
Чем опасен и полезен никотин и как бросить курить

Ещё чашку кофе?
Что такое кофейная зависимость и как от неё избавиться

Съесть или не съесть?
Как отличить вредные продукты от полезных и сохранить здоровье

Ещё часик в интернете?
Как перестать скроллить соцсети и играть в азартные игры?

Информация о видео
Название: Вредные привычки: понять и победить
Автор: Алексей Водовозов, Алена Ванченко
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~12 часов

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~139 Kbps
Аудио: AAC, 163 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.65 Gb