Антидряблики: Руки и Спина (2021) Видеокурс

Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела крепким, функциональным, с четким рельефом можно в любом возрасте – нужен лишь комплексный подход к тренировкам и знание законов, по которым работает наше тело.

01. Укрепите мышцы рук и спины
-Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью!
-Для этого нужно лишь 30 минут в день, пара гантелей и наша экспресс-тренировка.

02. Устраните дряблики
-Ненавистные дряблики в районе трицепсов, фалды на боках, валики подмышками – это вовсе не жир, а отеки! Мы восстановим движение тканей, вслед за этим наладится лимфоток, и вся лишняя жидкость уйдет.

03. Избавитесь от вдовьего горбика
-Вдовий горбик, или холка, образуется при нарушении осанки, когда голова и шея
-выдвигаются вперед. Экспресс-тренировка поможет вам вернуть голову на место и сделать осанку королевской.

04. Улучшите функциональность рук и плечевого пояса
-Ловкость рук нужна не только фокусникам! Повышение функциональности скажется
-даже на эффективности бытовых движений. Бонусом уйдут дискомфорт и боль в плечах, суставах рук и шее.

Информация о видео
Название: Антидряблики: Руки и Спина
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~713 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 925 Mb