15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника (2021) Видеокурс

Данный курс позволяет полностью заменить посещение мануального терапевта, так как позволяет получить те же самые эффекты, но без помощи другого человека.

Кроме того, самостоятельное выполнение данных упражнений позволяет избежать осложнений мануальной терапии, таких как микротравматизация и нестабильность суставов.

Таким образом Вы экономите время, силы, деньги и избегаете возможных осложнений.

По сравнению с другими подобными комплексами гимнастики данный курс имеет важные преимущества:

1)Большинство упражнений данного курса - уникальны и разработаны автором с нуля. Они основаны на профессиональных техниках мануальной терапии, но адаптированы для самостоятельного применения.

2)Другие курсы состоят из большого количества упражнений, которые дублируют друг друга. Из-за этого вам приходится тратить много лишних усилий на их выполнение и Вы бросаете занятия так и не получив эффект.

Данный курс содержит только самые эффективные упражнения, поэтому у Вас остаётся достаточно сил на прочую деятельность и продолжать заниматься по данной методике легко.

3)Упражнения данного курса воздействуют не только на область позвоночника, но и на все суставы,-от пальцев рук до пальцев ног.

4)Данный курс содержит не только упражнения восстанавливающие гибкость, но и создающие мышечный корсет для позвоночника. Мышечный корсет делает позвоночник более устойчивым к повторным рецидивам и со временем Вы сможете выполнять упражнения комплекса не каждый день, а лишь 1-2 раза в неделю для поддержания формы.

Курс состоит из серии видеоуроков с подробным описанием как выполнять каждое упражнение.

Информация о видео
Название: 15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника
Автор: Игорь Цветков
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 ч 54 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~2221 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.41 Gb