Вакуумный самомассаж - Академия Здоровья (2020) Видеокурс
Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения, от головной боли. Для уменьшения отечности,целлюлита, повышения тонуса кожи. Вакуумный массаж эффективный инструмент для жиросжигающих и липоструктурирующих задач.
Программа:
День 1. Задачи, которые решает динамический вакуумный массаж
- Безопасность. Показания и противопоказания. Техника безопасности
- Рекомендации по питанию и питьевому режиму для наилучшего результата на курсе
- Как получить наилучший результат?
День 2. Гимнастика для расслабления тела
- Полный алгоритм вакуумного динамического самомассажа
- Практика: антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц (акцент на зоны «Галифе», «ушки» на бедрах)
День 3. Практика: антицеллюлитный массаж живота и боков вакуумными банками
- Гимнастика для расслабления тела
- Оздоровительная горячая ванна
День 4. Практика - антицеллюлитный массаж рук (трицепсы)
- Практика - вакуумный массаж груди вакуумными банками
- Вибрационная гимнастика для расслабления тела
День 5. Гимнастика для шеи
- Оздоровительный вакуумный массаж шеи для снятия напряжений
- Самомассаж шеи руками
День 6. Практика: антицеллюлитный массаж бедер и икр
- Акцент на жировые отложения на коленях и голенях
- Оздоровительная горячая ванна
День 7. Практика: антицеллюлитный массаж живота и боков вакуумными банками
- Гимнастика для расслабления тела
День 8. Практика - антицеллюлитный массаж рук (трицепсы)
- Практика - вакуумный массаж груди вакуумными банками
- Вибрационная гимнастика для расслабления тела
День 9. Вакуумный массаж лица
-Гимнастика для шеи
- Расслабляющий вакуумный массаж шеи
- Самомассаж шеи руками
Информация о видео
Название: Вакуумный самомассаж - Академия Здоровья
Автор: Чураков Алексей
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~8 часов
Файл
Формат: TS, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 7.07 Gb
Вакуумный самомассаж - Академия Здоровья (2020) Видеокурс скачать бесплатно:
Скачать бесплатноЗеркало
Что Вы чаще качаете из интернета?