Популярное в этом месяце
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги скачать бесплатно
В книге освещаются основные вопросы планирования и организации питания спортсменов - как индивидуального, так и в спортивных коллективах; рассматриваются четыре основных аспекта: гигиеническое обеспечение спортивного питания, общие положения питания спортсмена, питание в соответствии с профилем спортивной подготовки, частные вопросы спортивной диетологии.
Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить.
Эта книга - для мужчин, точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и семьи.
Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание - это именно тот вид спорта, который вам нужен, а "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - именно та книга, которая вам в этом поможет.
фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде. Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения.
Вода и её качество – это основа жизни, это альфа и омега человеческого здоровья и долголетия. Нехватка воды в организме приводит тяжёлым хроническим заболеваниям и люди должны знать симптомы и причины нехватки воды в организме. Можно ли жить в радости до глубокой старости и выглядеть на все сто? Ответ на этот вопрос вы найдёте в этой книге.
Хозяину Замка Бури не удается почивать на лаврах. Чтобы основать город, необходимо привлечь поселенцев, но вокруг хозяйничают Вольные баронства. Бароны при поддержке Магического Совета захватывают свободных крестьян.
Cреди перворождённых он известен как Палач Леса, в Срединных королевствах — как Клинок Заката и Ярость Юга. И эти титулы Готфрид из Великого дома Эйнар, в прошлом землянин, придумал не сам.
Две книги цикла «Тропою орка» в одном томе. Вселенная EVE-online. Мне снился кошмар, наверное, пересмотрел фентази, и теперь все это выплескивало во сне мое подсознание. Я куда-то бежал по тускло освещенным коридорам, а на краю видимости периодически показывались существа, больше похожие на орков из знаменитой трилогии Толкина. Проснулся я рывком, даже, наверное, тело привстало. Но когда сознание вырвалось из цепкого липкого кошмара, оно осознало, что-то вокруг было неправильно.
Две книги цикла «Криан» в одном томе. Вселенная EVE-online. Капитан Холи, смотрел сводку. Шесть транспортов они отбили, заплатив за это тремя кораблями, поднятыми из отстойника. Людей уцелело почти две трети и это - очень хороший результат. Пожалуй, лучший из возможного. При работе против кораблей, пусть не полностью укомплектованных, но новых и с относительно грамотным экипажем, желать большего - глупо.
Что Вы чаще качаете из интернета?